LA OBESIDAD

Me parece importante hablar de la obesidad ya que  la mayoría de las personas que tienen sobrepeso comparten ciertas características no sólo en cuanto a su físico sino en cuanto a su personalidad también. Por lo general son el centro de atención porque son muy simpáticos, alegres, chistosos y buena onda. Son muy amigueros y a todo mundo encantan y por lo general aparentan ser las personas más felices del mundo. Pero, la gente no se da cuenta que en realidad están sufriendo por dentro debido a problemas de personalidad y autoestima causados por la obesidad. Este sufrimiento no sólo es por dentro en cuanto a sentimientos sino que también es sufrimiento en cuanto a salud, pues la obesidad causa muchas enfermedades al corazón y en la sangre como la diabetes y la hipertensión

Las personas con obesidad se encuentran con retos importantes en su vida como  modificar sus hábitos de alimentación, implementar programas de ejercitación a largo plazo, es decir establecer actividad física a diario, recibir asesoría psicológica en caso de tener secuelas psicológicas en su autoestima, no aislarse sino buscar maneras de compensar las debilidades de su enfermedad con sus propias capacidades, el aislamiento produce depresión y se convierte en un circulo vicioso y la persona deprimida realiza menos ejercicio y consume mas alimentos, así se va convirtiendo en más crónica su situación. Así que pienso que no hay que  dejarse  vencer por la obesidad, hay   muchas formas de combatirla y mejorar su calidad de vida.